ダイエット開始! お菓子とジュースやめて、ばか食いしない！ 運動は犬の散歩朝夕３０分～１時間毎日今まで続けてたの継続する 筋トレ、終わったら筋のレス一覧(1/1)

• 1.ストレッチとプロテイン飲んだらもっと良いかも。あと…
• お礼/アドバイス感謝です！😭🙏 試してみます！