高2　女　です 自分の性格に本気で悩んでいるので、話を聞いていただきたいです。 まず、ここから歪んでいるのですが、助けてください、というわけではありません。

実は中学生の時に1度心療内科さんに親に連れられて行きました。そのときに薬を処方されたのですが特に何も変わりなく、親は心配で私に対して過保護になりすぎるような状況でした。
なので、心療内科は意味ないなと、少なくとも親に護られている今は感じています。
スクールカウンセリングも1年間受けたことがありますが、効果は皆無でした。


既に試していることは、
簡単な、
深呼吸やストレス軽減のための行動（インターネットで調べたことのうち実施可能なもの）などから始まり、
本やインターネットで、
ストレスが原因だと思ったときはその解消法、性格が歪んでるのも、どうしたら周りに優しくなれるか、などと図書館で調べたりしてました。
挙げるとキリがないと言いたいところですが、途中から失望してしまい、その頃のことはよく覚えてません。ただ、見たものを片っ端から試していった覚えはあります。
なので、インターネットや本にあるようなものは効かないと判断しました。
ただ、すべての情報を見たわけではないので、効かないと決めつけるのはおかしかったと思い直しました
すみません

ありがとうございました