彼女が月に1度というか、そう言う期間が一定期間あって、少しのことでイライラしたり、うるさい、面倒臭い、好きにさせて！みたいな時があります。さらには、酷いと、疲れ

あります、あります。
私も生理の10日前くらいが情緒不安定になりやすいです。生理直前くらいは逆に落ち着いてきます。体調は悪くなるけど…
ちなみに彼女さんはその件で受診されてますか？
受診が一番確実だと思いますが、私個人的に生理前のメンタル面改善に効果があったことを書いておきます。
生理前2週間くらいは砂糖とカフェインを控える。これだけです。
生理前情緒不安定でよく泣いてしまってたのが、これを始めてからケロッと過ごせるようになったので、よかったら試してみてほしいです。