最近突然昔のいやーな記憶、例えばみんなの前で恥をかいたとか嫌なことを言ってしまったとかが突然フラッシュバックしてしまいます。 毎回フラッシュバック直後は暗い気

全く同じ症状あります

嫌な過去の失敗を急に思い出し、酷く落ち込んだりします

私の場合、ホルモンバランスが、崩れるからだと思います
なので、ドラックストアで売っている、漢方の安定剤？なるものを飲んでいます

【ノイ・ホスロール】という漢方が、私には合っています
不安感や動悸もなくなり、過去の嫌な記憶も思い出したりしません

漢方が効かなければ、心療内科へ行くのも良いと思いますよ