身長155cmで50kgあります。 なんとか40kgまで減量したいです。 私はキムチ鍋が大好きで、毎日食べてもいいくらい好きです。 そこで、野菜やのレス一覧(1/1)
- 1.んー、、ダイエットに詳しくないからあんま偉そうなこ…
- 2.栄養偏りそうだから栄養価考えるの面倒ならビタミンB…
- 3.身長155cmの場合の標準体重は52.9kgです。…
- 4.朝は野菜スムージーとかに置き換えて、昼∶夜は2∶1…
- 5.それなら確実に痩せますよ。ただ、続くかどうかなんで…
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