身長155cmで50kgあります。 なんとか40kgまで減量したいです。 私はキムチ鍋が大好きで、毎日食べてもいいくらい好きです。 そこで、野菜やのレス一覧(1/1)

• 1.んー、、ダイエットに詳しくないからあんま偉そうなこ…
• 2.栄養偏りそうだから栄養価考えるの面倒ならビタミンB…
• 3.身長155cmの場合の標準体重は52.9kgです。…
• 4.朝は野菜スムージーとかに置き換えて、昼∶夜は2∶1…
• 5.それなら確実に痩せますよ。ただ、続くかどうかなんで…