毎日仕事するようなタフな人ってジジイババアになってもいますが、何やったらタフになるんでしょうか？ 自分は男でアラサーですが毎日働くだけでへとへとです 昔

短時間睡眠も身長が低い高いと同じで、個人差はあると思いますよ。
私はしっかり睡眠取れないと体調悪くなるので、短い睡眠では生活できないです。
同じ人間でも人はみな違うってことですよー。
努力して変われるなら良いですが、変われないものもありますからね。

私はいわゆるHSPでストレスを抱えやすい性質があるようで、ちょっとしたことでも気になったり、人目や人の言動にいちいち気にしてしまうんですが、気にしない方が良いとは良く言われますが、それをいくら気にしないようにどれだけ努力してもダメみたいなんです。
それよりは気にしても大丈夫なように、上手く付き合う方向にもっていった方が自然体で楽に生きられるのかなって。