人生MAX体重は中3の63キロ。高校入学時に53まで落としたのに、最近食欲止まらなくて61キロまで戻ってしまった。 身長は167~170位、高1女です。のレス一覧(1/1)

• 1.体重だけ見るって言うなら食べないのが手っ取り早いと…
• 2.食事と運動を合わせても、１ヶ月くらいだと ２〜３…
• お礼/短期間で痩せるのは難しいですし負担も大きいです…
• 4.ジュース、炭水化物、お菓子を控えるんじゃなくこれだ…
• 5.おぉ… 4番さんが言ってますが、お菓子もやめまし…
• お礼/そうですね、、まずは1ヶ月だけという心持ちで頑…
• 7.運動した後の水分も、スポーツドリンクも無糖のものか…
• お礼/いつも好きな主食から食べてるので、食べる順番に…