健康的に痩せるために、運動不足を解消しようと思います。 しかし、根っからの運動嫌いで全く続きません。続けられる方法はありますか？ 因みに20kg痩せたいですのレス一覧(1/1)

• 1.歩くだけでええやん。 ちょっとずつ距離伸ばしてね…
• 2.仕事して10kgは落ちた 回りの人も体重落ちた …