- 注目の話題
- 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか？ お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良
- 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、 ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。 私は両親と距離を取りたいと思っているの
- 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。 老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体
健康的に痩せるために、運動不足を解消しようと思います。 しかし、根っからの運動…
健康的に痩せるために、運動不足を解消しようと思います。
しかし、根っからの運動嫌いで全く続きません。続けられる方法はありますか？
因みに20kg痩せたいです。運動すれば確実に10kgは落ちると言われました。
タグ
No.3737675 23/02/19 15:44(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
仕事して10kgは落ちた
回りの人も体重落ちた
そんだけ大変な仕事なんだけどね
歩くだけで良いと思うけど
体に重りを付けて歩くと良いかもね
手足に重りを
手足に１kgの重りを合計４kg
それを付けて毎日１時間早足で歩くと良いかも
水分は取ってね
俺はね内臓脂肪を燃やすとか言ってるお茶を飲んでますよ
脂肪を燃やすのに水分は必要ですからね
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
