自分に自信がない。 私は中3で今年高校生になります。 4月から高校生です。 私は自分に自信がないです。 特に容姿に自信がないです。 中学校で容姿につい

とても辛い経験をしてきたんですね

そんな事されたらね、誰だって自信なんか持てませんよ

まずは、今あなたが自分に自信を持てないのは、しょうがないというか当然だということ

だから、決して「こんな自分じゃダメだ」とか思わないこと

決して自分を責めないこと

それがスタートです

いいですか

嫌な出来事をずっと気にしてしまうのも、いろいろと勇気が出ないのも当たり前ですからね

そういう嫌な気分になっても、ため息をつくのではなく、「そうだよね、それで当然だよ、あなたが悪いわけじゃないよ、焦って克服しようとすることなんてないよ」と、自分に声をかけてあげてください

実際に、無理に努力する必要なんかありませんからね

まずは、あなたの心がホッとできることが必要なんです

自分を責めず、嫌な思い出を無理に振り払おうともせず、ただただ今の自分を「それでいいよ」と肯定してあげること

そうやって心が安心できる時間を増やすこと

これだけに集中してみてください

あなたの心が復活してくるにつれて、あなたは自分の進むべき道を自分で見つけられますから

心配しなくても大丈夫

高校までの時間は、ちょっとゆったりとして、心を整えることに使ってみてくださいね😉