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自分に自信がない。 私は中3で今年高校生になります。 4月から高校生です。 …
自分に自信がない。
私は中3で今年高校生になります。
4月から高校生です。
私は自分に自信がないです。
特に容姿に自信がないです。
中学校で容姿についての嫌がらせがあり
たくさんのクラスの人にからかわれたりよくしました。小学校の頃から嫌われる事が多くて小学校の頃から男子にきつい言い方をされたり、こっち見るな邪魔などと言われ傷ついたから自分に自信が無くなったのかもしれません。それが自分のしぐさや態度に出てしまい、中学2年になる頃には陰キャになってしまいました。鬱陶しそうな表情を見るだけで被害妄想が膨らみ『この人は私を嫌っている』という考えになってまた自信を無くします。そしてその出来事をずっと気にします…。親は自信をつけるためには特技を作る必要があると言いますのでちょうど私はバンドに興味を持っていたのでドラムがかっこいいと思ってドラムを始めました。
高校生では軽音楽部に入りたいです。
けどこの自信の無さによってやりたい事がやりづらくなってしまいました。
多分私は存在するだけでムカつかれて嫌われる存在だと思っています。これは四年前くらいからずっと思ってた
馬鹿にされたりするのも嫌です。
やりたいことはやりたいのに勇気が出ない。
せっかく受験も終わったのに良い気分じゃない。
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背筋を伸ばして歩くだけでも、だいぶ容姿は改善されますよ。自分に自信がないと、ついうつむいてしまいますよね。そういう時こそ意識して背筋をまっすぐ伸ばして胸をはるんです。
だって主さんは悪くない。何も悪いことしていないのですから、堂々と前を向いて歩けば良いんですよ。
とても辛い経験をしてきたんですね
そんな事されたらね、誰だって自信なんか持てませんよ
まずは、今あなたが自分に自信を持てないのは、しょうがないというか当然だということ
だから、決して「こんな自分じゃダメだ」とか思わないこと
決して自分を責めないこと
それがスタートです
いいですか
嫌な出来事をずっと気にしてしまうのも、いろいろと勇気が出ないのも当たり前ですからね
そういう嫌な気分になっても、ため息をつくのではなく、「そうだよね、それで当然だよ、あなたが悪いわけじゃないよ、焦って克服しようとすることなんてないよ」と、自分に声をかけてあげてください
実際に、無理に努力する必要なんかありませんからね
まずは、あなたの心がホッとできることが必要なんです
自分を責めず、嫌な思い出を無理に振り払おうともせず、ただただ今の自分を「それでいいよ」と肯定してあげること
そうやって心が安心できる時間を増やすこと
これだけに集中してみてください
あなたの心が復活してくるにつれて、あなたは自分の進むべき道を自分で見つけられますから
心配しなくても大丈夫
高校までの時間は、ちょっとゆったりとして、心を整えることに使ってみてくださいね😉
私も中3です｡
私も主さんと同じような感じだったので気持ちすごくわかります…。
私は自分がすごく嫌いで、人に会うことも怖いし、本当を言うと市にたいと考えていたくらいです。でも最近ゼロから頑張りたい！と思いなおし、誰も受験しない高校に行くことにしました！（デビューってほどじゃないですよ…笑 それから、精神科にも行ってみました。人生はまだまだ長いんだしこれから頑張るつもりです。
きっと大丈夫です！
主さんもどうか頑張ってください。お互い頑張りましょう！！
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