スマホ(iphone)・タブレット(ipad)・PC・テレビで、目に悪い順(ブルーライト多い順？)を教えてください。

基本的には見る対象が小さければ小さいほど、見る距離が近ければ近いほど、目に悪い影響を与えるため、一般的な使い方であれば

１．スマホ　２．タブレット　３．PC　４．テレビ

の順に悪い影響を与えます。　ちなみにブルーライトも画面が近いほど影響が強くなる傾向があるため、ブルーライトが多いのも上記の順番になります。

昨今の研究で、ブルーライトは睡眠の質を悪くする影響を与える可能性は高い一方で、視力を悪化や眼精疲労への影響はほとんどないとされているため、視力と言う面ではそこまで深く気にする必要はありません。