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朝、昼抜きダイエットって効き目どれくらいありますか?

No.5 23/03/24 06:16
匿名さん5
あ+あ-

私は仕事の都合で、朝食抜き(時々昼食抜き)をしてたら、仕事終わりに取ったエネルギーが血糖値を爆上がりさせてたみたいで糖尿病になりましたよ💦

仕事も辞めることになったし定期的に病院通ってます。

食事は抜くより、カロリー抑えてバランスよく食べた方がいいですよ。

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