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No.7 23/03/24 15:11
匿名さん7
あ+あ-

食材を扱うお仕事ということですから、日頃から神経使うでしょうからストレスにもなっているのではないですか。夜間ぐっすり眠れてますか?睡眠の質悪いと、疲れは取れないし、脳は眠れないとストレス状態になるんです。自立神経乱れますから、自立神経と胃腸は密接なので、胃痛や下痢、便秘、嘔吐など起こします。
あまりクヨクヨ考えず、ゆっくり休んでください。
温かい白湯を飲んでみて下さい。胃酸薄める効果と、下痢してるようですので脱水にならないようにして下さいね。
続くようなら、過敏性腸症候群や機能性ディスペプシア(ストレス胃腸炎)なども考えられますので、医療機関で相談してみてはどうですか。

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