5歳児ぐらいの皆さんのお子さんは、何時間ぐらい夜は寝ていますか？ 私の子供は5歳で９時間半ぐらいです。友人から10時間半で理想は11時間半がいいと海外の脳

理想は20時就寝と聞いてのけ反りました。
ママ友に聞いたら、確かに何人かいます。

お母さんは5時起き、子供たちは6時起き。
夕方17時にご飯で、18時半にお風呂、20時に寝るという家…。
（上の子が学校＆旦那さんが8時始業で、7時には家を出るそう）。

ウチは21時に寝て、7時に起きる…のが目標です。でもまだ起きてません（笑）。

9時間半寝れてるなら、そんなに気にしなくても良いのでは。
どうせ眠かったら勝手に寝ますよ。

それよりは、朝、朝日を浴びさせるとかの方が有効そうです。