リスカがやめられません。一時親に精神病院に連行されてから半年ぐらいは親に監視されてて凶器となり得る物を全て没収されて何とか我慢してましたが、その後またすぐに始め

自傷するとエンドルフィンって幸せを感じる強力な脳内物質が出るらしい。だから中毒みたいに止められない。
つまり、他の方法でエンドルフィンを享受すればいい。
「多少息が上がるくらいの有酸素運動を30分以上続ける」とエンドルフィンが分泌されるらしい。
気軽ですぐできるリスカを辞めるのは難しいことだと思う。
だけど、どうせ痛めつけるなら、走って健康になる方が将来の主さんにとっても良いのでは。