しんどいです　22:00まで仕事して反動で2:00くらいまでスマホを触ってしまい全然寝られず、毎日5時間睡眠で頭脳労働に戻ってしまいます　スマホから離れて早く寝のレス一覧(1/1)

• 1.お仕事お疲れ様です。 出来れば湯船に浸かって身体…
• 2.5分でもいいのでスマホを封印して瞑想しています …
• 3.>自分が地味でちっぽけでつまらない存在に思えます …