アラフォーです。最近かなり老けてきました。 若々しいかたが羨ましいです。 サプリメントや運動などしていますが、全くです。アラフォーは仕方ないでしょうか？

私も36歳で最近アラフォーになりました。
もしかしたらまだまだこれから老けるかもしれませんが、最近凄く体が変わったと感じます。
白髪が増えて白髪染めを初めてしましたし、肌や髪に潤いがない感じでシワやシミもちょっと気になりだしてます。
主さんは何歳ぐらいですか？
私も今運動とプロテインを飲んで食事管理と足りない栄養や肌にいいサプリを飲んでいます。

結構ハイチオールＣのサプリは続けると肌に変化は感じました。後は毎日朝と夜に美容マスクをしてます。
他にも手立でがあれば私も気になります(笑)