3年ほど前から夫のいびきがうるさくて毎日が睡眠不足です。(長文です) 本人にとっては寝てる間の出来事で自覚がないから「あーそんなに？ごめんねー」と軽く流されま

＞それはもっといびきがうるさい人とか太ってる人がなるやつでしょ

これはご主人が間違っています。
毎晩イビキをかくのは、もう睡眠障害です。

私は睡眠障害の専門病院で検査を受けて、CPAPを使っています。
知り合いはみんな驚きます「どうして？太ってないのに」と。太ってなくても睡眠障害にはなります。
私の場合下顎が小さい(小泉今日子さんみたいな顎)ことと、ストレスがかなりあったのでその影響かな？と言われました。

ただのイビキだと甘く見てると死にますよ。
昨年夫の知り合いの息子さんが亡くなりました。まだ30才、少しポッチャリ体型でも健康な方だったそうです。
酔って帰ってきてソファで寝てしまい、家族がベッドに行くように言ってもそのまま朝まで。朝には亡くなっていたそうです。

死因は睡眠時無呼吸症候群。イビキはかいていたけど病気という認識はなく、放置。
お酒で気道が腫れて狭くなって、そこに舌が下がって(イビキの原因で多いです)さらに気道を塞いで窒息したそうです。

それを聞いて思いきって病院へいって良かったと思いました。
本人が受診して検査をしないと、お薬も、CPAPも使えません。
主さんが強く出ないとダメだと思います。

本当に毎晩眠れなくて辛い、睡眠障害で死ぬかもしれないって心配してるのに無視するし、私、他に部屋を借ります！
家賃はもちろん払ってよね！
睡眠障害じゃないっていうなら、検査して証明して！

て、ホテルへ行くとか
強行手段にでないと、ご主人は手強そうです。