注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

毒親から育った人は本当に幸せになれるんでしょうか？ 20歳女性社会人3年高…

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匿名さん
23/05/25 18:57(最終更新日時)

毒親から育った人は本当に幸せになれるんでしょうか？
20歳女性社会人3年高卒です

私は多分躁鬱です。
何故多分かと言いますと、単純に病院で診断を受けてはいないからです
社会人になって、重度の躁鬱、微笑み鬱なのではと自覚しました。(会社でメンタルチェックを受けた際重度と診断されましたが、病院で診断を受けてはいません。)

私は学生の時、無意識だったんですが、思いっきり壁や顔など殴ったりする自傷癖がありました。
何故かと言いますと、私は幼少期から鬱病の母、姉のご機嫌をとる毎日を過ごしてきました。幼い時から暴言や暴力を振るわれても、自分を保つために常にポジティブでいようと笑顔を絶やさないようにしていたので、自傷癖はそんな自分のネガティブな感情を殺すために無意識でやってしまっていたんだと思います。自分のネガティブな感情が消えて正気に戻るまで何度も何度も自分を殴ってました(正直、殴ってる間は痛みとか何も感じません。怒りなどでアドレナリンが出ていたからかも…)
正気に戻った時には、腫れ上がった顔や手を見て「なんで怒ってたんだろう。」とさっきまで泣き叫びたいぐらい辛かったのが嘘のように消えていつものように明るく振る舞うことができました。
ただ自傷癖はありますが、自分は死にたいとは一度も思ったことがありません。自傷癖以外でも頭の中では死にたくないと思ってるのに、体が死にたいって訴えてる感じがします。
高校を卒業するまでは、自分がおかしいという事に気付かず、ただただ自分が壊れないように、死なないようにと必死に耐えてきました。
ですが、高校を卒業して社会人になり、自分の事に使える時間の余裕ができました。
そして、過去の自分と今の現状を踏まえ、自分はこれまでずっと鬱病に似た症状があるのでは？と思うようになりました。
主に、このような症状で悩んでます。
過去の自分👉自傷癖、過呼吸、騒音や話し声を聞いてると眩暈を起こす、過眠、自己嫌悪、強い光が苦手、頭痛もち
今の自分👉幻聴、過呼吸または上手く呼吸が出来ない、虚無感、孤独感、だるさ、目眩、手の震え、何かに見られてる気がする。

過去の自分と比べると自傷もしなくなり、見つめ直せたからこそ治ったものもあります。
ですが、過去のことを思い出して不安になったり、仕事などのストレスもあり、なかなか憂うつな気分が抜けません。

私は、学生の時に比べれば本当に幸せな時間が増えました。好きな趣味や、友達、仕事や人間関係にも恵まれ、良く考えれば、不安なんかありません。
ただ、しあわせだなと思う時にどっと色んな不安が押し寄せて来ます。自分って幸せになっていいの？とか、この後、裏切られるんじゃとか思っちゃいます。
また、周りにはうつ状態の事を言っておらず、もし言ってしまったら周りが離れていくんじゃないかと考えると病院にも行けないです。病院行ったとしてもカウンセリングの時や医者の問診に明るく振舞って、自分の症状をきちんと言えるかが不安です。
出来れば、薬の治療などはしたくないです。
母が鬱病を患った際、薬物治療をやっていたのですが、余計に悪化して大変だったからです。

自分自身でメンタルケアをして、直していくには限度があるのでしょうか？

自分で治せるなら頑張って治したいです。