注目の話題: 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

腹痛いんやけどうんこが出ない。ただただ腹が痛い。うんこが出そうな腹の痛みやのに。これから休憩終わって仕事やのに

No.6　23/05/31 14:44
匿名さん6 あ+あ-

便器に浅く腰かけて、考える人の姿勢で、顔はなるべく天井を見上げる感じ。
そのままの体勢で、小さくてもいいのでアーッと発声すると出やすいです。

後はツボを検索してみて押すのも良いかと。
あまり力むと痛みますから、無理しないで下さいね。

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