筋トレにランニングは逆効果というのは本当ですか？筋肉が分解されると聞きました。 私は高校生でダイエット中です。 167センチで55キロです。 目標は同年齢のレス一覧(1/1)

• 1.そもそもその程度の筋トレでは分解されるほど筋肉はつ…