注目の話題: 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回; 振り込みされた給料が一桁多かった時会社の何課に言ったらいいんすか？ 3桁振り込まれててビックリ！ 23才で年収560万のペーペーなのに; 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体

筋トレにランニングは逆効果というのは本当ですか？筋肉が分解されると聞きました。 …

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匿名さん
23/06/04 22:38(更新日時)

筋トレにランニングは逆効果というのは本当ですか？筋肉が分解されると聞きました。
私は高校生でダイエット中です。
167センチで55キロです。
目標は同年齢の平均体重の52キロです。
毎日、腕立て、腹筋、スクワットを100回ずつやることにしています。
同時に一日おきに5〜6キロ走るようにしています。部活でも走るので多い日だと10キロ以上走っていると思います。