私、52歳なんですが、最近旦那にふけたと何回も言われます。 何回も言われると気になってきました。 確かに、性欲もなくなり買い物以外はずっと家にいます。 人

なんだろ、52歳なりならそんなに老けた老けたって言われてもさって思いますけどね。誰でも歳取るのは当たり前なのに。

私は運動してる人は若々しいなと思います。姿勢がいいと若く見える。筋トレはキツいならピラティスとかなんでもいいけど楽しくやれるものをやったら全く動かないよりいいと思います。家でできるので。慣れたら色んなトレーニングすると飽きなくていいですよ。

運動するとよく眠れるようになるので加齢が進むと熟睡できなくなる問題にも効果あります。睡眠は美容にも影響あります。

あとは髪の手入れは若い時よりこまめにする。白髪も生えるし髪質も衰えるので放置してしまうとホント汚い。髪の汚さは顔よりも目立つような気がします。