注目の話題
生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。 夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。 私の両親は、「他業
妻がクレジット13万きってきた。 とりあえず半年間毎月、らしい。 半年後、どうするの?続けるんやろ? 俺の手取り30万程度やで。 どこからお金湧いてくる
3ヶ月ほど不仲だった旦那から今日、離婚届を突きつけられました。(子なしです) すぐに書いてくれと迫られてます。 (今、女がいる感じはあるけど、浮気グセは今に

今夜、ジムの見学に行く。 施設案内やマシンの使い方、おすすめのトレーニング方法など教えてくれるらしい。 目的はダイエットのため。 頑張りたい。 でも

No.1 23/06/28 10:51
匿名さん1
あ+あ-

主は女性?
ショルダープレスは筋力付けるのにいい
腕を胸辺りから上に上げる

その反対に上から胸の辺りに下げるラットプルダウン
ショルダープレスより引っ張って下げるプルダウンの方が重りも増やせる
背中の筋力が強くなる

最初
1回答目(4回答中)

新しい回答の受付は終了しました

つぶやき掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧