実母の言葉の呪縛が凄く、自己肯定感がダダ下がりです。 親の言ったことが全て正しい訳ではないと頭ではわかってるのですが、メンタルが追いつきません。 どうす

私が頑張ってることは全否定で結果を出しても認められず、母がこれをやるべきって事を無理矢理やらされめそれ以外は否定でした。
習い事も母がやらせたいのをやらされ、辞めたすぎて練習しないで行っても、通うだけで魔法みたく上手くなり特技になると本気で信じて聞く耳を持ってくれませんでした。

それがおかしいと気付くのに時間がかかり、メンタルは崩れたままです。

私の外見も趣味も夢も全否定です。

就職後、上司にはあなたは自分に自信がなさすぎる。そのせいでかなり損している性格だと言われました。
さらに上の上司にも親の事は一切話してないですが、
あなたの親御さんは一生懸命になり過ぎて、あなたの伸ばすべき個性を殺してしまったのかもしれないと言われました。実際その通りだと思いましたが、言葉の呪縛が消えません。

結婚して、家計のやりくりを自分なりに楽しみながら頑張っていて旦那と喜びながら目標達成したのですが、母にはケチくさいと冷たく言われました。
それから自分が悪いことでもしているかのような気分が抜けません。

姑さんがとても良い人で、上手くやっていけそうだと報告をしたところ、鼻で笑いながら姑さん側があんたに気を使ってくれてるだけでしょと言われました。
それから変に意識し過ぎて、元々気は使ってましたが、更に必要以上に気を使うようになってしまい、
接し方がぎこちなくなってしまって姑さんと会うのが勝手にしんどくなりました。

もう私の人生から母の言葉の呪縛を解きたいです。
母が正しい正しくないはもうどうでもよくて、
呪縛から解放されない限り、何しても幸せに思えなくて本当に辛いです。