中学生女子です。勇気をください。私は多分抜毛症です。ふとした時に髪の毛を観察して太かったりうねっているやつをプチプチ抜いてしまいます。だんだん抜く回数も抜く量も

真面目な相談をしたい事をまずはじめ話して、困っていて止めたい、やめる方法を知りたいことを伝えるのはどうですか？
言いたいことを整理してしっかり伝えたいのなら慈善に話す内容を紙に書いたりしてカンペを用意しておくのもいいと思います。

自分も髪を何度も抜くのを辞められなかったことがあったけど、自分で思ってる原因はストレスと髪質だと思ってるよ。
結局は髪をいじりたくなるような異常が髪や毛根にあるってこと。だから気になって手で触ってしまう。痒いところに自然に手がいったり、小虫が腕を歩いてたら無意識に振り払うように、髪のうねりや太かったり傷んだりしていることで頭皮や毛穴に違和感が出て、気になって触って、抜いてしまっていたよ。

髪を抜くのやめられるといいね。