他人に対しての期待値が高すぎるみたいで、実際の対応とのギャップに過剰に落ち込んだ…

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匿名さん
23/08/21 10:07(最終更新日時)

他人に対しての期待値が高すぎるみたいで、実際の対応とのギャップに過剰に落ち込んだり苛立ったりしてしまいます。

あと他の人がテキトーにやったり深く考えずに出来ることが、自分は真剣に取り組んだり熟考してしまったりしまいます。

よく真面目だね、天然だねと言われます。
良い意味で言われてるんじゃなくてバカにされてるんだって分かってます。

自分は自分で他人は他人、過度に期待しない、自分の当たり前を押し付けない。
こんなふうに価値観を変えていきたいんですが、頭が固いまま30年近く生きてきたのでなかなかうまくできません。