他人に対しての期待値が高すぎるみたいで、実際の対応とのギャップに過剰に落ち込んだり苛立ったりしてしまいます。 あと他の人がテキトーにやったり深く考えずに出

円安ですがアジアなら安く旅行できると思うので、他の国へ行ってみるのはどうでしょうか。。

ホテルのフロント。
店先の店員。
空港の係員。
タクシーの運転手。
ホテルやレストランの清潔感やサービスなど。

日本のクオリティで接客してくれることはまれで、国が変わればこうも違うのかと実感することが何度かあると思います。
でもその国はそれが普通みたいで、自分が普通かどうかを判断する基準が世界共通ではないことを実感する。

そうすると、同じ日本人でも育つ環境は千差万別で、これがこの人には普通なのねと、傷つかずに捉えられるようになる気がします。