最近、寝れないんです。 自分的には眠いなって思ってベットに入るんですけど、そこから寝れなくて昨日は1時にベットに入って4時まで寝れなかったりしました。しかも、のレス一覧(1/1)

• 1.スマホをやめる。 エアコンの温度を低くして 羽…
• お礼/スマホもなるべく使わないようにしてますし、エア…
• 3.すでにこのサイトみてスマホってるじゃん。そりゃ寝れ…
• 4.28度はダメです。 ちょっと寒いなくらいで、 …
• お礼/寝たいのに寝れないって結構つらいんです。色んな…
• 6.スマホのブルーライトよくないよ。エアコンも28じゃ…
• お礼/そーなんですか？！初めて知りました。前にエアコ…
• お礼/スマホも一応暖色系になるNightShiftに…