注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

最近、寝れないんです。自分的には眠いなって思ってベットに入るんですけど、そこ…

回答4 + お礼4 HIT数 189 あ+ あ-

匿名さん
23/08/29 23:22(更新日時)

最近、寝れないんです。
自分的には眠いなって思ってベットに入るんですけど、そこから寝れなくて昨日は1時にベットに入って4時まで寝れなかったりしました。しかも、7時に起きないといけない用事があったので3時間しか睡眠が取れませんでした。他にも6時まで寝れなかったりしてます。その代わりに、昼間に眠くなることがあり色んなことに集中できません。運動部なのである程度の運動はしているから疲れて寝れるはずなんですけどね。どーしたらいいですか？寝たいけど寝れないです。

共感！0

タグ

寝れない

No.3865794　23/08/29 22:24(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.1 23/08/29 22:27
匿名さん1

スマホをやめる。
エアコンの温度を低くして
羽毛布団で寝る。
お風呂は、寝る２時間前に
すます。
コーヒー、緑茶、紅茶は飲まない。

共感0

No.2 23/08/29 22:46
お礼

>> 1 スマホもなるべく使わないようにしてますし、エアコンの温度は28度、お風呂も2時間前には入ってます。コーヒー、緑茶、紅茶もあまり好きではないので飲んでいません。

共感0

No.3 23/08/29 22:55
匿名さん3

すでにこのサイトみてスマホってるじゃん。そりゃ寝れないわ

共感0

No.4 23/08/29 22:59
匿名さん1

28度はダメです。
ちょっと寒いなくらいで、
毛布とかで寝る。
体を冷やした方が寝る。

共感0

No.5 23/08/29 22:59
お礼

>> 3 すでにこのサイトみてスマホってるじゃん。そりゃ寝れないわ寝たいのに寝れないって結構つらいんです。色んな人の意見を聞きたいので今だけスマホいじってるってだけです。

共感0

No.6 23/08/29 23:04
匿名さん3

スマホのブルーライトよくないよ。エアコンも28じゃ暑いよ。24度だね。

共感0

No.7 23/08/29 23:19
お礼

>> 4 28度はダメです。ちょっと寒いなくらいで、毛布とかで寝る。体を冷やした方が寝る。そーなんですか？！初めて知りました。前にエアコンガンガンにつけて寝たら風邪ひいたのでそこから28度にしてました。
やってみますね、

共感0

No.8 23/08/29 23:22
お礼

>> 6 スマホのブルーライトよくないよ。エアコンも28じゃ暑いよ。24度だね。スマホも一応暖色系になるNightShiftにはしてます。24度って結構寒くないですか？普通はそんのぐらいなんですかね？

共感0

1

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

しごとチャンネルへ

マイページ