9月に入ってから体重が上がってしまいました！165cm65kg▶︎70kg😭12月までに5〜10キロ落とす方法ないですか💦腹筋しても中々効果が出なくて日に日に太のレス一覧(1/1)

• 1.わたしも165センチあります、女性です。56キロで…
• 2.2日で５キロ増えるのは流石に便秘
• 3.･起きたあと､寝る前､食後のストレッチ(You T…
• お礼/2日で5キロじゃなくて7月から9月に入って体重…
• お礼/わかりました！ありがとうございます😭
• お礼/ありがとうございました！今日実践してます！これ…