痩せる方法を教えてください！ 学生生活も終わりが近づいていると言うのに めちゃくちゃクソデブなのをマジで辞めます！！ ちなみに体重は90キロぐらいです！

ゆっくり痩せると体の負担は少ないです。

タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂取した上での食事制限が良いです。

プロテイン、ビタミン剤、ミネラル剤がおすすめです。

食事は炭水化物を極力減らすと痩せます。

脂質はあまり減らさないほうがいいです。

運動は痩せる為というより血行が良くなる事と、食後の運動は血糖値を下げるのでおすすめです。

お風呂はシャワーだけでなく、湯船に浸かり温まると結構もよくなります。入浴も食後がおすすめです。

結局、栄養素を摂取した上で、食べなければ痩せます。頑張ってください。