ADHDでなんでもすぐに忘れてしまうことが辛いです。 私は、小学校の教員です。〜時間目はこれをして、〜時間目はこれをして。そんな些細なことも忘れてしまいます。のレス一覧(1/1)

• 1.付箋じゃなくて、ノートにtodoリスト、終わったら…
• 2.やることノートを作って 出来たら横線で消していく…
• 3.私も似た様な症状なのでわかります、 凄く情け無い…
• 4.まずは、自分の障害特性を整理してみてはいかがでしょ…