３３歳男、身長１８１センチ、９０キロです。 人生初ダイエットです。 色々分からないことだらけなので教えてください。 カロリー計算をすると、基礎代謝のレス一覧(1/1)

• 1.接種量は固定で消費させましょう。 ハードにな…
• 2.いえ、そんなもんです。 1ヶ月で1キロ落ちればい…
• お礼/ご回答ありがとうございます。 固定する、とい…
• お礼/ご回答ありがとうございます。 分からない…
• 5.1500と言うよりは あなた自身が食べて満足感の…
• 6.油分もある程度必要ですよ。 例えばサラダと、豚肉…