33歳になる男ですが毎日腹筋やってるのに 回数は68回です。数年前からなぜか出てきた下腹のぽっこりが良くなりません 腹筋やっても割れない…のレス一覧(1/1)

• 1.食事がダメなんじゃないですか？
• 2.腹筋ではぽっこりお腹は改善されないらしいですよ。イ…
• 3.腹筋は小さい筋肉なので、鍛えても脂肪が上にあれば目…
• 4.腹筋だけやっていても意味がありません ボディメイ…
• 5.運動はいいことだけど アメリカの軍隊では腹筋なく…