自分は発達障害なのか。20代の社会人女性です。 先日とあるYouTuberさんが、重度のASD,ADHDと診断されたという動画を上げており、興味本位で見て

時間の見積もりが苦手、やり方を変えるのが苦手、少しの手間が苦手という、発達障害にありがちな症状が、先延ばし癖に現れやすいので、逆に先延ばし癖があれば発達障害ではないかと疑いがちですが、これは当然のことながらイコールではありません。

人間だれしも、ちょっとした手間が面倒だったり、いま困ってないからいいやと思ったりすることはあります。そして発達障害自体もグレーゾーンが存在するように、生活に支障がないレベルなら障害ではなく個性という扱いなので、どこかで明確にラインが引かれててここからが障害と決まっているわけでもないのです。

要するに、主さんの場合、ひょっとしたら凹凸ありの特性の中で発達障害と共通するものもあるかもしれないけど、日常生活に支障があるわけではなく、また本人の生きづらさ等の自覚もないので、発達障害とするほどではないレベル、ということになります。

ここで生きづらさや、常識とされることへの違和感などがあると、診断を受けたほうがいいということになるのですが、現状でそれほど問題はないようなので、可能性はゼロではないものの、ほぼ発達障害とする状況ではないと言えると思います。

お風呂に関しては、別の心因的な抵抗感が影響している可能性もあるので、何か入浴に対して気が向く方法や、シャワーで簡単に済ませるところから慣れていく等、対策をしてもいいかもしれませんね。