私の身体は呪われているのでしょうか？ 人一倍、食事制限をしています。 運動も、朝ウォーキングをしています。1日9000歩～ぐらい。 体重が56.6キロ～5のレス一覧(1/1)

• 1.とりあえず体脂肪率の測定を。 水分は?１日の…
• 2.筋トレなどはしてますでしょうか。 筋肉維持したま…
• 3.私とすごく似てます。 43歳で160cmで57く…
• 4.年齢的にも代謝が落ちてきています。そこに食べないダ…
• 5.他の方も言っていますが、体重だけで考えるの止めたほ…
• 6.夜に炭水化物を抜くのはいいと思いますが 朝、昼、…
• 7.理論的な考えがないからってのが答えです。漠然と、や…