35歳独身男です。 不安が出にくい、自信をつける、楽しく生きていける方法のアドバイスが欲しいです。寂しさから来る不安の感情が最近強いです。 自分は何か秀

いきなり女性をものにしよう彼女にしようと目標が高すぎるからどうせ上手くいかないとマイナス思考になるのです。
そうではなくてとにかく難しくない当たり前のごく小さな目標を立てやりきること。
初対面で会ったらまずは名前ですよね。
彼女の名前、フルネームでどんな漢字なのかを聞く、これが今日の目標だ！と言うようにクリアできる目標を毎回立てるといいですよ。
２回目会ったら今日バイバイするまでに以前覚えた彼女の名前を最低3回呼んでみるぞ、とか。
3回目は彼女に2人でしてみたいこと聞いてみるとか。

そうすると目標をクリアできる自分を知りそれが自信に繋がる。達成感を味わうと気持ちもワクワク楽しくなります。
注意は出来なそうな目標は立てないこと。