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こんばんは。寝具についてです。 50代女性。寝つきがものすごく悪いです。 …

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匿名さん
23/11/12 01:54(最終更新日時)

こんばんは。
寝具についてです。
50代女性。寝つきがものすごく悪いです。
腰痛肩こりそれによる朝起きた時の頭痛などもあり。
最近冷えてきて、朝起きた時の痛みがまた出てきました。
そこで、寝具でも変えたら劇的に変わるのか聞いてみたくて。
1 エアウィーヴとか？今色々ありますよね？
使って効果あった方？なかった方いますか？
2 枕を変えた方がいい？
マットを変えた方がいい？
やはり両方変えて方がいい？
3 マットも、枕も3万から、5万ほどしますよ
ね？それだけの価値ありますか？

なにかアドバイスあればよろしくお願いします🙏