もうダメだ 何をしても口臭が治らない 10数年口臭に悩んでいます。 悩んでいる割に、あまり大した努力もしませんでした。 まず歯医者に行き

まだたった三日間ですよね？

そんなに早く効果があらわれるなら誰も苦労はしませんよ？💦

因みに私も逆流性食道炎でお腹張るタイプの便秘がたのでしたが

十年以上で私も頭で分かっていても間食やめられず苦しみながらも日々おくっていましたが、今年の夏に経済的な問題からお菓子等買えなくなり強制的に間食できなくなってから、1ヶ月経ってお腹がかなり凹み、お腹の張りもかなりおさまり体調も良くなってきました

口臭は歯医者で虫歯治療して舌みがき（私はガーゼを少し濡らしてふくだけ）
で無くなりましたが、医の調子が悪いなら頑張って食生活を継続してくださいね！三日間ならまだまだ効果はでないと思いますから！

あと、口呼吸されてたら鼻呼吸にすることも大事です！

口が乾燥すると臭くなるので

お互いに頑張りましようね！💪