小4の子供が「なぜ大人は夜更かししてよくて子供は夜更かしダメなの？」と言ってきました。私は、子供の体は未熟で成長には睡眠が必要不可欠なこと、子供の睡眠不足の弊害

成長期ってのがあるのはわかるよね？
子供と大人じゃ身体の大きさが違うでしょ？
大体２０歳くらいになるともうそこからは一生背が伸びたりしないのよ。

背だけじゃなくて運動が出来るとか勉強が出来るとか、病気になりにくいとか、胸が大きいとか、肌が綺麗とか、２０歳くらいまでなら良く出来るの。

でもそれには野菜食べるとか運動するとか勉強するとか良くなる事を色々しないといけないんだけど、逆にお酒のんだり煙草吸ったり夜ふかししたりするとどんどん悪くなるの。

だからお酒も煙草も夜ふかしも、成長が止まった大人になってからなんだよ。


ってなニュアンスが伝わるといいですね。
本人がどういう大人になりたいかってのがキモかもしれません。