筋トレで、スジを痛めてしまいましたが、 この年齢になると、なかなか治りませんね。 みなさんも20代の頃のような筋トレは控えましょう。 やったのは 腕立てのレス一覧(1/1)

• 1.５０歳です。 先週、爪先立ちをしただけでふくらは…
• 2.2倍はこなせるように頑張りましょう。💪