女性の方に質問です。 多少の体重上下は誰にでもあると思いますが、1カ月という短い期間で考えると振れ幅って大体どのくらいありますか？ ダイエットや食事制限など

えー！それくらいしか変わらないんですか？！きちんと運動されているのですね、素晴らしいです。
やっぱり、2キロや3キロくらいで体の変化って分かりますよね？私も、ズボンだけでなく体自体が重くなったり軽くなった感覚があって、「あ、痩せてる」「太ってる」って気づきます。体重を測ったらその通りで。しかも長年この体で生きているので、何キロくらい太ってるだろうな、痩せてるだろうな、というのも測る前からなんとなく分かってしまいます。
夫に話したらそんなの気のせいと言われたので、そんなものなのかな？と思ってましたが、同じような方がいて嬉しいです。