長文で失礼します。 去年の秋から部活の部長になりました。 スポ小からやってるので、それなりに上手な方だと思っていますが、話したり指導したりというの苦手なので

≫私の考えとしては頻度を一緒にしたら、
良いところがある人には言えなくなるし、
≫無い人には無理やり誉めるようになる気がします


それは勘違いですね。

スポーツである以上、
各個人に「今のレベル」があると思います。
そのレベルに合わせて「いいね」とか「ここを心がけるといいと思います」と、個別声かけすればいいだけです。

そもそも、あなたより目上でレベルが高い人が相手にも、
あなたは「褒める」ことはできるはずです。
プロ野球選手のプレーを観ても「すごい」とか「腕の振りがいい」と言うことはできます。
同格なら尚更「ナイス！」と声くらいかけられます。

それが「ない」とか「できない」「偉そうになる気がする」というのは、
結局あなたの価値観、言葉が「売り切れ」になっているだけです。
いくらでも褒められます。いくらでも声援を伝えることはできます。