最近、睡眠時間が0時〜5時とたった5時間ですが、もし9時〜6時と9時間近くねたら、肌荒れ改善やニキビ予防に繋がりますか？？のレス一覧(1/1)

• 1.睡眠不足だと、肌を再生させるために必要なことができ…
• 2.睡眠時間ももちろん大事ですが、食生活も大きく関わっ…
• 3.睡眠、栄養は肌や健康に直結するので 絶対に変わる…