自分の事ADHDかもって10年ぐらい思ってるのですが、ネットで診断やると違うと出ます。 真実を知るのがこわくて病院に行けないのですが、旦那は病院で診断受けてい

主さんとよく似てる、私もADHDだと思います。
子供の頃は、毎日何か忘れ物をして、隣の教室に教本借りに行きました。　
学校の机の中はぐちゃぐちゃ。
待ち合わせの遅刻もしょっちゅう。
学生になっても、定期や鍵を毎回毎回探して改札前に友人に「定期ある？」と確認されて「あれ？ない！」も日常茶飯事。
でしたが、社会人になり、ミスが許されない細かい仕事につき、揉まれて、どんどん矯正されていき今では人並みになりました。　
でもいまだに「鍵は？」は良くあるかも。

朝食食べている最中に、洗濯に行ったり、他の事をして、又戻って冷えたコーヒー飲んだり、頭に浮かんだから勝手に身体が動くけれど、仕事では長年の積み重ねの要領で意識してると大丈夫ですよ。