痩せたい。中学生です。身長は150行かない位、他の子より胸小さい、足太い(太ももに隙間がない)ウエストも太い、3キロ太った。顔も大きい。給食の器が大きいけど減ら

私も150無くて、脚太いし、お正月に太りました。

現在、休日は縄跳びをしています。胸が揺れるので、スポブラ必須。
それから、毎日、脚上げ腹筋1日30回、ワイドスクワット30回、ストレッチ。
お菓子抜き。
少しですが、脚がすっきりしました。
普段歩くときも、大股で、姿勢良く、1人で歩くときは早足を心がけています。

もし、まだ身長が伸びているのであれば、無理に食事を制限するのは良くないです。
身長は今しか伸びませんが、ダイエットは身長の伸びが止まってからでも可能です。

それから、もし脚パカをされているのであれば、おすすめしません。脚を開くと股関節がねじれて将来、腰痛の原因になるほか、膝が内側に向いて、脚が歪んでしまいます。

食事はしっかりと30回は噛んで、残さず食べれば良いと思います。

胸は、大豆製品（豆乳、納豆など）をとるように意識したり、姿勢良くすることを意識すると良いです。

周りと比べてしまうのはわかりますが、自分自身がどれだけきれいになれるかです。

無理のない程度で、一緒にがんばりましょ！