自立するために痩せたいです。 31歳の男なのですが 高1の頃に統合失調症を発症して退学し、今まで14年間社会に出ることもなく過ごして来ました。 精神は今では

自分を奮い立たせる、自分に発破をかける、自分を叱咤する……そういう思いがあるとストレスがかかってしまい、痩せられません。投薬の影響があるとはいえ、160kgの体重をキープするには、知らず知らずのうちに「太るための努力」をしてしまっているはずです。ですから「痩せるための努力」をするのではなく、「太るための努力をサボる」ことです。そのように思考を変えなければ、痩せることはできません。