精神的に疲れました。高3(長女)です。 うちには、 1言うと400言い返し、 人の言うことはほとんど無視する母と、 些細なことでピリついた空気にする父と

家の居心地が良くない状況だと精神的にもだいぶ疲れてしまいますよね。
ずっと気を張っているとのことですし、休めないのはしんどいと思います。

例えばですが、つらいとき、不安が止まらない時、気持ちを誰かに吐き出すことでも少し楽になる部分があるかもしれません。直接的な解決方法ではないにしても、今はお家の問題について一人で抱えないことが大事かなと思います。

もし身近な人に相談するのが難しかったり、周りの人には話しにくい時に、
LINEなどで気軽にしんどい気持ちや家族の悩みを相談できるところがあるので、
よかったら調べてみてください。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/

夜遅くでも相談できるところや、女子限定で相談できるところもあります。
どんどん頼ってみていいと思うので、限界が来るまで我慢しすぎないでくださいね。＞＜